Description
94 treeningpäeva jagu lehti, koostöös Liis Velskeri ja Boost Yourselfiga.
- Nii algajale kui edasijõudnud trennisõbrale.
- Aitab hoida järjepidevust ning motiveerida treeningutel käimist.
- Suurepärane võimalus sportliku arengu hindamiseks, sh kehakaalu ja mõõtmete jälgimiseks.
Tugevakaanelisest treeningpäevikust leiad: lihtsasti valmistatavaid ja maitsvaid toiduretsepte Liis Velskerilt, palju tervislikke Boost Yourselfi smuutiretsepte ning jõuduandvaid mõtteterasid.
